천식을 억제하는 방법
건강한 폐는 건강한 신체에 필수적이다.
하지만 천식 환자들의 경우, 좋은 폐 건강을 유지하는 것은 매우 어려울 수 있다.
평범하고 안전한 삶을 사는 것은 지극히 가능한 일이며, 다른 사람이 당신에게 다른 말을 하도록 해서는 안 된다.
아래 팁을 읽음으로써 천식을 관리하고 인생을 관리하는 방법을 배우십시오.
아이가 건강하게 지내려면, 아이들이 절대로 담배 피지 않도록 하십시오.
천식의 주된 원인 중 하나는 간접흡연이다.
당신의 아이가 담배 연기나 다른 종류의 연기에 가까이 가지 않도록 하십시오.
만약 당신이 천식을 앓고 있다면, 담배를 피우는 것은 필수적이다.
만약 그렇다면, 당신은 담배를 끊어야 한다.
흡연은 모든 사람에게 끔찍하지만, 폐에 산소 공급이 적어 천식을 앓는 사람에게는 더욱 안 좋은 일이며, 이는 공격을 유발할 수 있다.
천식은 계속되는 병이다.
그만큼 장기적인 건강관리가 필요하다.
갑작스러운 발작을 치료하기 위한 구조용 흡입기와 같은 약물뿐만 아니라 천식을 조절하기 위한 적절한 약을 먹는 것이 중요하다.
어떤 약이 당신에게 적합한지 알아보려면 의사와 알레르기 전문의에게 말하십시오.
만약 당신이 천식을 앓고 있는 사람이라면, 모든 종류의 담배연기를 멀리하라.
흡연을 전면적으로 피한다.
화학 제품의 모든 가스를 피하거나 유해한 증기를 흡입하지 마십시오.
그렇게 하는 것은 천식 발작을 일으킬 수 있다.
당신이 멈출 능력이 없을 수도 있다.
주변에 담배를 피우는 사람들이 있다는 것을 알게 되면, 차라리 그 지역에서 빨리 나가라.
천식이 있어 건강보험을 받을 형편이 못 되거나 자격이 없다면 사회복지사와 함께 자신의 처지를 들어보자.
약을 계속 복용하는 것이 필수적이기 때문에, 할인된 가격으로 약을 구할 수 있는 프로그램이 있을 수 있다.
천식을 앓고 있는 사람이라면 집을 위해 제습기를 사는 것을 고려해야 한다.
습도가 낮아지면 집 안의 먼지 진드기 양도 줄어들 것이다.
이것은 천식이 폭발할 가능성을 줄여준다.
제습기는 집을 통해 흐르는 공기를 건조시켜 습기를 제거한다.
집안 청소용품은 4개만 사용해야 한다는 사실이 입증됐다.
만약 그렇게 한다면 천식 발작의 위험을 증가시킬 수 있다.
공기 중의 화학물질을 제한하려면, 유기적인 세척 방법을 찾아보십시오.
간접흡연일지라도 담배연기는 멀리하라.
담배 연기는 폐 기능을 감소시켜 특히 공기 흐름이나 통풍이 잘 되지 않는 밀폐된 방에서 매우 심한 발작의 위험을 증가시킨다.
천식을 앓는 사람들은 센터링되지 않은 제품에 집착해야 한다.
향수, 콜로그, 방향제 등 향기가 함유된 제품들은 천식을 유발할 수 있는 자극제를 주변 공기에 도입한다.
새로운 카펫과 페인트에 의해 자극적인 냄새도 풍긴다.
집 안의 공기를 가능한 한 상쾌하게 유지하라.
천식 환자들은 깃털 베개를 사용하는 것을 피해야 한다.
베개 깃털은 천식을 폭발시켜 폐 기능을 최소화할 수 있다.
침구류에도 같은 규칙이 적용된다.
저자극성 물질로 구성된 시트와 컴포터를 선택하십시오.
천식은 밤에 자주 나타나는 것은 아니지만, 그 대신 발병하는 데 시간이 걸리고 증상이 서서히 눈에 띈다.
천식이 있는 줄도 모르고 천식 발작으로 죽는 경우가 많다.
따라서 기침과 호흡에 문제가 있으면 의사와 상의하여 치료가 필요한지 알아보세요.
천식을 치료하거나 예방하기 위한 처방을 받을 수도 있다.
천식이 있는 사람은 누구나 애완동물과 다른 종류의 동물에 대한 노출을 제한해야 한다.
천식 환자 중에는 천식 위에 동물의 털이나 아장아장 알레르기가 있는 사람도 있지만, 그런 알레르기가 없는 사람도 이런 자극제를 너무 많이 들이마시면 발작을 일으킬 수 있다.
의사를 몇 명 찾아가라.
당신의 천식 치료를 가족 주치의가 담당하겠지만, 전문의에게 진찰을 받는 것은 당신에게 귀중한 도움을 줄 수 있다.
천식을 치료하기 위해 사용되는 여러 가지 다른 접근법이 있다.
풀모놀리스트, 알레르기 전문의 또는 영양사가 천식 문제에 대해 어떤 말을 하는지 알아보세요.
천식은 만성적인 평생의 병이지만, 천식을 관리하는 것은 시간이 지날수록 쉬워진다.
방금 읽은 것과 같은 조언이나 의사의 충고를 따르는 것은 특히 도움이 된다.
천식을 관리하기 쉽게 만드는 치료와 약의 새로운 발전이 매년 일어나고 있다.